Articulațiile formează conexiunile dintre oase. Acestea oferă sprijin și ne ajută la deplasare. Orice deteriorare a articulațiilor din cauza bolilor sau rănilor poate interfera cu mișcarea și poate provoca durere.
Disconfortul articular este frecvent și de obicei resimțit la nivelul mâinilor, picioarelor, șoldurilor (coxartroza), genunchilor (gonartroza) sau coloanei vertebrale (spondilartroza). Durerea poate fi constantă sau poate veni și dispare.
Termenul generic de artroză reunește mai multe suferințe ale articulațiilor, de cauză degenerativă, având ca trăsătură comună distrugerea cartilajului articular, urmată apoi de modificări ale tuturor structurilor din componenta articulației. Consecințele sunt apariția durerii, împiedicarea mișcărilor normale și deformările la nivel osos.
Cauza durerii articulare
- Vârsta, durerea articulară este extrem de frecventă, mai ales pe măsură ce înaintăm în vârstă.
În urma unui studiu s-a constatat că aproximativ o treime dintre adulți au raportat că au avut dureri articulare. Durerea de genunchi a fost cea mai frecventă plângere, urmată de durerea de umăr și șold.
- Leziuni anterioare la o articulație;
- Greutatea depășită, la persoanele supraponderale pot apare mai frecvent durerile articulare;
- Existența artritei sau alte afecțiuni medicale cronice (hipotiroidismul);
- Traumatisme;
- Suprasolicitarea articulației;
O gamă largă de afecțiuni pot duce la articulații dureroase:
- Dintre aceste afecțiuni amintim următoarele:
Osteoartrita, o boală „de uzură”, este cel mai frecvent tip de artrită;
Artrita reumatoidă este o afecțiune autoimună care apare atunci când corpul atacă propriile țesuturi;
Bursita este atunci când sacii de lichid care ajută la amortizarea articulațiilor se inflamează;
Guta este o formă de artrită care afectează cel mai adesea articulația degetului mare de la picior;
Infecțiile virale, erupțiile cutanate sau febra pot face mișcările articulațiilor dureroase;
Artrita psoriazică care afectează până la 1 din 5 persoane cu psoriazis;
Durerea articulară răspândită este uneori un semn al unei boli care afectează aproape toate organele corpului, cum ar fi: lupus, unde sistemul imunitar atacă din greșeală celulele, țesuturile și organele sănătoase sau sclerodermie, când care sistemul imunitar atacă țesutul conjunctiv de sub piele, provocând zone dure și îngroșate ale pielii
Leziuni, cum ar fi oase rupte sau entorse;
Tendinita este o inflamație a tendoanelor sau a benzilor flexibile care leagă oasele și mușchii. Se observă de obicei la cot, călcâi sau umăr și este de obicei cauzată de suprasolicitare;
Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate poate reduce o parte din presiunea asupra articulațiilor dureroase
Tratamentul durerilor articulare
Durerea articulară poate varia de la ușor iritantă la foarte puternică. Poate să dispară după câteva săptămâni (durere acută) sau să dureze câteva săptămâni sau luni (durere cronică). Chiar și durerea pe termen scurt și umflarea articulațiilor pot afecta calitatea vieții. Durerea articulară, poate fi gestionată de obicei cu medicamente, terapie fizică sau tratamente alternative.
Scopul tratamentului este de a reduce durerea și inflamația și de a menține funcția articulațiilor.
- Opțiunile de tratament sunt următoarele:
1. Medicamente de tipul antiinflamatoarelor nesteroidiene (AINS) cum ar fi aspirina, celecoxibul, ibuprofenul sau naproxenul pot fi de ajutor. AINS pot avea reacții adverse, crescând potențial riscul de sângerare gastrointestinală. De asemenea se pot lua ca și tratament pe termen scurt produsele care conțin paracetamol. Toate tratamentele de acest tip se fac la indicația medicului sau farmacistului dumneavoastră. Doar la indicația medicului se asociază în managementul durerilor puternice un opioid mai puternic sau relaxante musculare sau antidepresive și medicamente antiepileptice (ambele interferă semnalele durerii);
2. Agenți topici, se referă la unguente și geluri cu efect antinflamator și analgezic;
Capsaicină, o substanță găsită în ardeii iute, poate ameliora durerile articulare de la artrită și alte afecțiuni;
3. Tratamentul cu steroizi (corticosteroizi), acest tratament se face injectabil (care poate fi combinat cu un anestezic local) direct în articulație la fiecare 3 până la 4 luni. Injecțiile cu steroizi sunt cel mai frecvent utilizate la pacienții cu artrită sau tendinită;
4. Infiltrații cu plasmă bogată în trombocite. Plasma bogată în trombocite (PRP) este făcută din propriul sânge al pacientului, care este apoi injectat în articulația dureroasă. Articulația conține un număr mare de trombocite și proteine care au efecte antiinflamatoare și de modulare a sistemului imunitar;
5. Îndepărtarea lichidului din articulație (și se face adesea în legătură cu o injecție cu steroizi);
6. Injecții cu hialuronan, o versiune sintetică a fluidului natural pentru articulații. Injecțiile cu hialuronan sunt recomandate pacienților care nu au găsit ameliorarea adecvată a durerii cu opțiunile de tratament conservatoare;
7. Fizioterapie, se recomandă îndrumarea de către un kinetoterapeut pentru a întări mușchii din jurul articulației, pentru a stabiliza articulația și pentru a vă îmbunătăți gama de mișcare. Terapeutul va folosi tehnici precum ultrasunetele, terapia cu căldură sau rece, stimularea electrică a nervilor și manipularea. Exercițiile fizice sunt o modalitate eficientă de a pierde în greutate (împreună cu dieta), înotul și mersul pe bicicletă;
8. Tratamente alternative. Unele cercetări arată că suplimentele de glucozamină și condroitină pot ajuta la durerile articulare și pot îmbunătăți funcția. Ambele substanțe sunt componente ale cartilajului normal, care ajută la amortizarea oaselor și la protejarea articulațiilor. Suplimentele de glucozamină și condroitină sunt disponibile sub formă de capsule, tablete, pulbere sau lichide. Deși aceste suplimente nu funcționează pentru toată lumea, pot fi încercate în siguranță deoarece nu au efecte secundare semnificative;
De asemenea Cartilajul de rechin este un mucopolizaharid complex care conține proteine, cum ar fi colagen, dar și substanțe neproteice - glucozamina și condroitina, elemente esențiale ale cartilajului articular. Cartilajul de rechin este des utilizat în medicina tradițională chinezească, fiind o sursă naturală de calciu și fosfor, iar vitamina C contribuie la formarea normală a colagenului, benefic pentru funcționarea normală a cartilajelor și a oaselor;
9. Tratamentele simple la domiciliu, precum aplicarea unui tampon de încălzire sau a gheții pe zona afectată, pot fi recomandate pentru perioade scurte, de câteva ori pe zi. Înmuierea într-o cadă caldă poate oferi, de asemenea, ușurare;
10. Alte tratamente, dacă durerea articulară este de lungă durată și nu se atenuează cu medicamente sau terapie fizică și exerciții fizice, se aplică metode chirurgicale cum ar fi artroscopia sau înlocuirea articulației.
• Când trebuie să ne adresăm, medicului?
Indiferent de tratamentul urmat se recomandă să vă adresați medicului dacă durerea devine intensă, articulația devine brusc inflamată sau deformată sau nu mai poate folosi articulația deloc; dacă durerea este însoțită de febră sau este prezentă o scădere inexplicabilă în greutate.
Dacă este necesar, medicul poate comanda și radiografii sau analize de sânge, razele X putând arăta dacă există deteriorarea articulațiilor.
Alte produse recomandate de specialiști sunt:
• Muvon Plus x 30plic, acest produs conține colagen hidrolizat 10 g, hialuronat de sodiu acid hialuronic 100 mg, vitamina C 230 mg și are ca și beneficii reducerea rigidității articulațiilor, îmbunătățirea mobilității cu îmbunătățirea sănătății articulațiilor, îmbunătățirea structurii și funcționalității articulare și menținerea sănătății articulare la administrare pe termen de câteva luni.
• Movial Plus x 28cps, este un supliment alimentar natural ce conține un complex inovator Fluidart (formulat cu acid hialuronic cu greutate moleculară mare și colagen de tip II hidrolizat, extract de rodie și vitamina C), dezvoltat pentru a reduce senzația de durere, a ameliora inflamația și a menține mobilitatea normală a articulațiilor.
• Tendisulfur forte x 14 plicuri, conține ingrediente care intră în alcătuirea cartilajelor (MSM, colagen, glucozamina, condroitina) , ușurează procesele inflamatorii și durerea (Turmeric ) și susțin flexibilitatea și confortul articulațiilor ( Boswellia ).
• Rheumastop Complex, 60 comprimate, care este indicat în tratamentul durerilor articulare, tratamentul articulațiilor rigide cu mobilitate scăzută, în suprasolicitarea mecanică a articulațiilor (efort fizic intens, obezitate, sedentarism), în recuperarea articulară după traumatisme ale aparatului locomotor, în reducerea inflamațiilor și durerilor în afecțiunile osteoarticulare (artrită reumatoidă, osteoartrită, spondiloza cervicală, tendinită). Pentru un rezultat stabil se recomandă cure de trei luni de zile iar pentru un efect maxim, minim două cure pe an.
Comentarii