Te-ai intrebat vreodata de ce te simti fara chef, lipsit de motivatie sau pur si simplu blocat intr-o stare de oboseala continua, desi dormi si mananci „ca la carte”? Raspunsul s-ar putea sa nu stea in rutina ta zilnica, ci in felul in care functioneaza creierul tau la nivel celular.

Un element esential in acest proces este NADH – o coenzima implicata in productia de energie in celule si in sinteza unor substante vitale pentru starea ta de bine.

Ce sunt neurotransmitatorii si ce legatura au cu fericirea?

Creierul nostru comunica prin mesageri chimici numiti neurotransmitatori. Printre cei mai importanti pentru starea emotionala se numara:

• Serotonina – asociata cu starea de bine, somnul si reglarea apetitului

• Dopamina – legata de motivatie, recompensa si energie

• Noradrenalina – implicata in raspunsul la stres si concentrare

Atunci cand nivelul acestor substante scade, pot aparea simptome precum tristete persistenta, lipsa de motivatie, anxietate sau insomnie.

Cum ajuta NADH?

NADH nu este un simplu supliment pentru energie. Este implicat direct in productia de ATP, combustibilul pe care il folosesc celulele noastre. In plus, NADH sustine sinteza neurotransmitatorilor esentiali, contribuind la:

• reducerea starilor de oboseala mentala si fizica

• imbunatatirea concentrarii si claritatii mentale

• sustinerea echilibrului emotional

Cand e indicat sa iei NADH?

NADH poate fi un aliat important daca:

• Te simti epuizat desi dormi suficient

• Ai pierdut interesul pentru lucruri care iti faceau placere

• Te simti coplesit emotional fara un motiv clar

• Ai dificultati de concentrare sau motivatie

Este recomandat in special persoanelor cu activitate intelectuala intensa, celor afectati de depresie usoara sau anxietate, dar si in perioade de tranzitie, stres prelungit sau recuperare dupa epuizare.

Concluzie

NADH functioneaza ca un sprijin real pentru sanatatea mentala, nu doar ca un energizant de moment. Prin rolul sau in echilibrul neurotransmitatorilor si productia de energie, ajuta la restabilirea unei stari de bine autentice – acea stare in care te simti tu insuti, in echilibru cu mintea si corpul tau.