Cu cât știți mai multe despre memorie, cu atât veți înțelege mai bine cum o puteți îmbunătății.

În articolul de astăzi vom vorbi despre una dintre cele mai eficiente metode de îmbunătățire a memoriei în cazul studenților și a persoanelor care necesită un efort intelectual mărit. Vom înțelege de ce stresul cronic scade capacitatea de efort intelectual și ce putem face să îmbunătățim acest lucru.

Substanțe benefice în funcționarea creierului

Efecte benefice demonstrate prin studii științifice sunt prezente în cazul NADH, al vitaminei C, al Coenzimei Q10 și al serinei.

Coenzima nicotinamidă adenin dinucleotidă – NADH

NADH se întâlnește în fiecare celulă vie și este esențială pentru producția energiei celulare.

Aceasta apare în mod natural în toate celulele vegetale și animale, cele mai abundente surse sunt carnea roșie, carnea de pasăre și drojdia. Legumele nu sunt la fel de bogate în NADH ca și țesuturile animale.

Cercetările științifice sugerează din ce în ce mai mult că NADH poate îmbunătăți memoria și sănătatea fizică. De exemplu, unele studiile arată că NADH crește dramatic producția neurotransmițătorului dopamina, un mesager chimic vital pentru memoria pe termen scurt, mișcările involuntare, tonusul muscular și reacțiile fizice spontane. De asemenea îmbunătățește sinteza unui alt neurotransmițător, norepinefrina (noradrenalina) care contribuie la vigilență, concentrare și activitate mentală.

NADH este acum disponibil ca supliment alimentar pentru persoanele al căror stil de viață necesită energie sporită, vitalitate și activitate mentală. Chiar și în concentrații mari, NADH nu a demonstrat nicio toxicitate sau efecte adverse.

Vitamina C sau acidul ascorbic

Stresul cronic provoacă leziuni oxidative la nivelul sistemul nervos central, prin afectarea apărării antioxidante. Este vorba de formarea unor cantități mai mari de radicali liberi care lezează membrana neuronală.

Printre cele mai importante funcții ale acidului ascorbic este rolul antioxidant, cunoscut de mult timp.

Cercetările realizate au demonstrat efectele protectoare ale acidului ascorbic în pierderile de memorie induse de stresul cronic. Mecanismul unei astfel de acțiuni, a acidului ascorbic dovedește și rolul neuroprotector.

Coenzima Q10 (CoQ10, sau ubichinona)

Coenzima Q10 este un cofactor esențial implicat în fosforilarea oxidativă mitocondrială precum și un puternic antioxidant. Aceasta are un efect asemănător vitaminelor având un rol important în bolile neurodegenerative prin rolul său neuroprotector, fiind indicat pentru efectul benefic și în perioadele de efort intelectual intens.

O dată cu vârsta, producția naturală a acestei substanțe se pierde, mai ales de la vârsta de 30 de ani, de aceea este recomandată suplimentarea acesteia .

Serina

Serina este un aminoacid cu un rol foarte important în procesul de refacere a celulelor.

În ultimii ani, L-serina și produsele sale de metabolism au fost recunoscute pentru funcțiile specifice în funcționarea optimă a sistemul nervos central fiind un aminoacid esențial pentru sinteza fosfatidilserinei, care este o componentă a membranei celulelor creierului (adică neuronii).

Sunt tot mai multe dovezi care au sugerat că L-serina reglează eliberarea mai multor cytokine (molecule de natură proteică) în creier, pentru:

 -recuperarea funcției cognitive (memoria);

- îmbunătățirea fluxul sanguin cerebral;

-inhibarea inflamației;

- exercitarea altor efecte neuroprotectoare asupra leziunilor neurologice.

Recomandarea farmacistului pentru studenții din sesiune

Produsul pe care vi-l recomandăm este VITAE ReConnect care conține toate ingredientele cheie pentru funcționarea optimă a sistemului nervos central în perioadele solicitante.

VITAE ReConnect conține NADH, CoQ10, serină și vitamina C iar datorită sinergiei componentelor sale îmbunătățește performanțele cognitive, favorizând producția fiziologică de energie celulară, cu rezultate de la prima doză administrată. Este o formulă unică dezvoltată în colaborare cu Facultatea de Farmacie a Universității din Barcelona și testată clinic la Spitalul de la Vall d¨Hebron. Este un produs care ajută la gestionarea perioadelor de stres și îmbunătățește starea de spirit.

ReConnect este un produs dezvoltat pe baza cercetării științifice, iar în ceea ce privesc efectele adverse, cum ar fi obișnuința sau dependența, acestea nu au fost dovedite. Nu conține gluten, lactoză, zahăr, sorbitol sau fructoză. Produsul se poate administra începând cu vârsta de 12 ani, în doză de 1 sau 2 comprimate pe zi, perioadă scurtă sau îndelungată.

Autor: Ioana Gabor, farmacist, doctor în științe medicale