Durerea de cap este un simptom care apare la mulți dintre noi. Durerile de cap pot fi mai complicate decât își dau seama majoritatea oamenilor. Diferitele tipuri de dureri de cap pot avea caracteristici proprii, pot apărea din motive unice și au nevoie de tratamente diferite, acestea ar putea indica o afecțiune care nu ar trebui ignorată.
Din acest articol veți afla care sunt cauzele posibile ale durerilor de cap, tipurile de cefalee și câteva dintre metodele de tratament ale medicinei alopate dar și ale medicinei alternative.
• Care sunt cauzele posibile ale durerilor de cap
1. O maladie
- aceasta poate include infecții, răceli și febră. Durerile de cap sunt frecvente în afecțiuni precum sinuzita (inflamația sinusurilor), infecția a gâtului sau infecția urechii;
- în unele cazuri, durerile de cap pot rezulta dintr-un traumatism în zona capului sau rareori un semn al unei probleme medicale mai grave;
2. Stresul emoțional și depresia;
3. Stilul de viață nesănătos
Consumul de alcool, mesele neregulate, nerespectarea orelor de somn și consumul de medicamente analgezice sau antiinflamatoare în doze depășite sau pentru o perioadă mai lungă de timp decât cea indicată de medic sau farmacist;
4. Factori din mediul înconjurător
- fumatul pasiv, mirosurile puternice de la substanțe chimice de uz casnic sau parfumurile, alergenii și anumite alimente;
- poluarea, zgomotul, lumina artificială, schimbările meteorologice sunt alți posibili factori declanșatori;
5. Genetica.
- durerile de cap, în special migrenele, tind să apară în familii;
Majoritatea copiilor și adolescenților (90%) care au migrene, au alți membri ai familiei cu migrene. Atunci când ambii părinți au antecedente de migrene, există o șansă de 70% de a avea și copilul lor. Dacă doar un părinte are antecedente de migrene, riscul scade la 25%-50%;
6. Poziția corpului
- O poziție necorespunzătoare în activitatea noastră zilnică, cum ar fi poziția de pe scaunul de la birou poate avea ca și consecință cefalea.
7. Alte cauze
- deshidratarea;
- problemele de vedere;
- menstruația;
- tulburările de menopauză;
- rinita alergică;
- anevrismul;
- consumul excesiv de cafea;
- hipertensiunea arterială;
- o tumoare;
• Tipuri de cefalee
Există trei categorii mari de cefalee: cefaleea de tensiune, migrena și cefalea de tip cluster (în grupuri).
1. Cefaleea de tensiune este cea mai frecventă , aceasta poate să dureze de la 30 minute la 7 zile.
2. Migrena este o durere foarte puternică care se localizează pe o parte a capului sau în jurul ochilor sau a tâmplei. Poate dura între 4 ore și 72 ore.
Aproximativ un sfert dintre persoanele cu migrenă au frecvent aura (senzație de neliniște înainte de declanșarea durerii) sau experimentează halouri sau pete luminoase. Amorțeala și furnicăturile sunt, de asemenea, frecvente, și se manifestă de obicei pe o parte a corpului, în general la nivelul feței sau mâinilor.
3. Cefalea cluster (în grupuri) , această denumire este de la faptul că cefalea se declanșează de mai multe ori pe zi în diferite zone ale capului. Aceasta poate să dureze între 1 și 3 luni, un episod având între între 30minute și 1 oră.
Pe lângă aceste 3 mari grupuri există și alte tipuri de cefalee dintre care cefalea de tip rebound care apare la întreruperea bruscă a unui tratament analgezic sau antimigrenos pe perioadă lungă de timp .
Un alt tip este cefalea cervicogenă care apare pe o parte a capului sau a feței. Are ca și trăsătură gâtul rigid, durerea în jurul ochilor, gâtului, umărului și brațelor, poate să apară de asemenea greață, vedere încețoșată, sensibilitate la lumină și sunet.
• Cum poate fi gestionată durerea de cap?
O mare parte dintre cei care suferă de dureri de cap recunosc o parte din semnele apariției durerii de cap. Acesta ar putea fi momentul potrivit pentru a lua medicamentul prescris de medicul dumneavoastră sau recomandat de un farmacist.
De asemenea, poate ajuta:
- să ne întindem în poziție orizontală într-o cameră întunecată și liniștită;
- somnul;
- aplicarea unei comprese cu apă rece sau caldă pe ceafă sau pe frunte;
- o plimbare în aer curat;
• Tratament
Diferitele tipuri de medicamente tratează diferite tipuri de dureri de cap.
În cefalea de tensiune în majoritatea cazurilor, durerile de cap pot fi inițial tratate la domiciliu. Primii pași includ odihna și hidratarea.
Se recomandă administrarea de analgezice cum ar fi paracetamolul, aspirina, ibuprofenul sau naproxenul. Se administrează pentru o perioadă limitată de timp și anume 5-7 zile. Dacă depășiți doza zilnică sau numărul de zile de administrare recomandat de medic, se pot declanșa dureri de cap greu de gestionat. Daca este nevoie de doze mai mari sau de o perioadă mai lungă de timp, discutați cu medicul dumneavoastră.
În tratamentul migrenei se utilizează analgezicele de tipul antiinflamatoarelor nesteroidiene, aspirina și paracetamolul, care sunt recomandate în migrena ușoară până la moderată fiind eficiente și cu efecte adverse puține.
În tratamentul medicamentos al migrenelor severe, se folosesc medicamente din clasa betablocantelor, blocantelor canalelor de calciu, antidepresivelor și antagoniștilor serotoninei care diminuează simptomatologia și răresc crizele de migrenă. Se administrează numai la recomandarea și sub atenta monitorizare a medicului specialist.
O alternativă este tratamentul chirurgical pentru decompresia anumitor nervi la nivel cervical și cerebral. Aceasta se recomandă în cazul persoanelor la care terapia medicamentoasă nu reduce frecvența și simptomatologia afecțiunii.
Medicamentele antidepresive pot fi utilizate pentru a trata durerile de cap cronice.
Medicamentele anticonvulsivante , la indicația medicului pot să împiedice migrenele și ar putea fi folosite și pentru a preveni durerile de cap cronice zilnice.
Toxina botulinică și anume Injecțiile cu onabotulinumtoxina (Botox) este benefică pentru acei pacienți care nu tolerează medicamentele zilnice și dacă durerile de cap au caracteristicile migrenei cronice.
Mecanismul cefaleei îl găsiți aici, iar mecanismul migrenei îl găsiți aici.
• Tratamentul pe bază de plante al migrenei
Utilizarea terapiilor pe bază de plante în tratamentul cefaleei se face de sute de ani și este în creștere la nivel mondial. Există un număr tot mai mare de dovezi care susțin eficacitatea medicinei alternative în gestionarea tulburărilor de cefalee și anume tratamentul cu produse pe bază de plante. Studiile clinice au demonstrat o acțiune antimigrenoasă pentru Petasites hybridus, Tanacetum Parthenium și Ginkgo Biloba.
Printre cele mai eficiente plante în tratamentul migrenei se numără și Feverfew (Tanacetum parthenium). O revizuire din 2011 sugerează că feverfew este un tratament eficient pentru migrene, febră, răceală comună și artrită.
O altă recomandare este Butterbur (Petasites hybridus). Un studiu publicat în 2012 susține că Petasites este eficient pentru prevenirea migrenei atunci când este administrat în doze de 50 până la 75 de miligrame de două ori pe zi.
Uleiul de mentă și ingredientul său activ, mentolul, sunt disponibile sub formă lichidă. Un studiu din 2010 publicat în Jurnalul Internațional de Practică Clinică susține că mentolul a fost eficient în stoparea durerilor de migrenă și în calmarea simptomului de greață, atunci când este aplicat pe frunte și tâmple într-o soluție de 10%.
Extractul de scoarță de salcie a contribuit la descoperirea aspirinei, un cunoscut analgezic fără prescripție medicală, având efect antipiretic și antiinflamator. Acesta conține un ingredient antiinflamator numit salicină.
De asemenea în cefalee au efecte benefice și ghimbirul, cofeina în anumite doze și semințele de coriandru (Coriandrum sativum). Medicina tradițională ayurvedică, folosea coriandru pentru a ameliora presiunea sinusurilor și durerile de cap, turnând apă fierbinte peste semințele proaspete și inhalând aburul.
Un studiu din 2012 sugerează că aromaterapia utilizând uleiului de lavandă în timpul unei migrene poate ajuta la ameliorarea rapidă a simptomelor. Este eficient în ameliorarea durerii de cap prin aplicarea unei soluții diluate pe tâmple. Dacă nu îl diluați corespunzător, uleiul poate irita pielea .
Presopunctura este o artă veche de vindecare care se bazează pe practica medicinei tradiționale chineze a acupuncturii. În presopunctură, se aplică o presiune în anumite locuri ale corpului . Aceste locuri se numesc acupuncte. Apăsarea acestor puncte cu degetele, poate ajuta la eliberarea tensiunii musculare și la îmbunătățirea circulației sângelui.
Accesând acest link, o să descoperiți acupunctele în cazul durerii de cap.
Din farmacie vă recomandăm:
Algoplant, L100, 10 capsule moi, Fares este recomandat persoanelor cu cefalee și migrene. Efectul se instalează în maxim 1 oră după prima administrare. Tratamentul se face timp de 10 zile, la pacienții cu migrene, având și efect profilactiv în cazul pacienților cu crize migrenoase (durere, greață, vărsături) în 90% din cazuri. Este un produs 100% natural.
Calmindolor, 60 comprimate, Dacia Plant combate senzațiile neplăcute și apără organismul de durere, într-un mod natural, fără să afecteze toxic alte organe. Combaterea senzațiilor neplăcute localizate la nivelul capului, membrelor, spatelui, aparatului genital și al altor zone ale corpului. Are acțiune antiinflamatoare și analgezică.
Nalgesin 220 mg comprimate filmate, KRKA, conține substanța activă naproxen sodic și se recomandă pentru tratamentul simptomatic, pe termen scurt al durerii ușoare până la moderate (cum sunt cefaleea, durerile de dinți, durerile menstruale, durerile articulare, durerile musculare). Este indicat la adulți și copii cu vârsta peste 16 de ani.
Caffetin, ALKALOID, combinația dintre paracetamol, cafeină, propifenazonă și fosfat de codeină, indicat pentru tratamentul durerii de intensitate slabă, cum ar fi: cefaleea, migrena, durerea dentară sau menstruală, mialgii sau artralgii. Se recomandă 1-2 comprimate, la nevoie, începând cu vârsta de 12 ani. A nu se depăși doza de 6 comprimate/zi.
Combifexin 200/500mg, Sandoz, ameliorează mai eficient durerea, comparativ cu paracetamol 1000 mg sau ibuprofen 400 mg. *In comparație cu ibuprofen sau paracetamol în monoterapie. Începe să acționeze după 15 minute de la administrare.
Autor: Ioana Gabor farmacist, doctor în științe medicale
Bibliografie:
https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraines-headaches-basics
https://www.nhs.uk/conditions/headaches/
https://medlineplus.gov/headache.html
https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/brain-nerves-and-spinal-cord/headaches
https://kidshealth.org/en/parents/headache.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11480266/
http://www.mymed.ro/cefaleea-de-rebound.html
https://www.medicover.ro/despre-sanatate/migrena-cauze-simptome-si-tratament,549,n,295
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24867850/
https://www.healthline.com/health/migraine-herbal-home-remedies-from-around-the-world#honeysuckle
https://theconversation.com/get-headaches-heres-five-things-to-eat-or-avoid-76611
Comentarii