Multe afectiuni cardiovasculare evolueaza in timp, fara simptome evidente. Din acest motiv, monitorizarea regulata este una dintre cele mai eficiente forme de preventie. Masuratori simple, facute corect si constant, pot ajuta la depistarea timpurie a problemelor si la ajustarea tratamentului sau a stilului de viata.
Monitorizarea nu inseamna anxietate, ci control si responsabilitate fata de propria sanatate.
1. De ce nu este suficienta o masurare ocazionala
O singura valoare crescuta a tensiunii arteriale sau a pulsului nu este suficienta pentru a pune un diagnostic. Valorile pot varia in functie de:
-
stres
-
efort
-
momentul zilei
-
mediul in care se face masurarea
Ghidurile internationale recomanda confirmarea valorilor crescute prin masuratori repetate, preferabil efectuate acasa, in conditii standardizate.
Monitorizarea regulata este mai relevanta decat o masurare izolata.
2. Monitorizarea tensiunii arteriale acasa
Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai frecvente afectiuni cardiovasculare si adesea nu produce simptome. De aceea, masurarea tensiunii acasa este esentiala.
Cum se masoara corect tensiunea:
-
stai in repaus cel putin 5 minute inainte de masurare
-
foloseste o manseta potrivita pentru brat
-
sprijina bratului la nivelul inimii
-
nu vorbi in timpul masurarii
-
efectueaza doua masuratori la interval de 1–2 minute
Este recomandat sa masori tensiunea dimineata si seara, timp de mai multe zile consecutive, pentru a obtine o imagine reala.
3. Pulsul si ritmul cardiac
Pulsul ofera informatii importante despre functionarea inimii. Un puls prea mare, prea mic sau neregulat poate necesita evaluare medicala.
Monitorizarea pulsului este utila mai ales in cazul:
-
palpitatiilor
-
tratamentelor care influenteaza ritmul cardiac
-
starilor de oboseala sau ameteli
Puls neregulat asociat cu ameteli, lesin sau durere toracica necesita evaluare medicala.
4. Greutatea corporala si retentia de lichide
In anumite afectiuni, precum insuficienta cardiaca, cresterea rapida in greutate poate semnala retentie de lichide.
Monitorizarea greutatii:
-
zilnic, la aceeasi ora
-
in aceleasi conditii (dimineata, dupa toaleta)
poate ajuta la identificarea timpurie a decompensarilor.
5. Analizele care ajuta la evaluarea riscului cardiovascular
Pe langa masuratorile de acasa, analizele de laborator ofera informatii esentiale despre sanatatea inimii.
Analize frecvent utilizate:
-
profil lipidic (colesterol total, LDL, HDL, trigliceride)
-
glicemie si HbA1c
-
markeri de inflamatie (cand este indicat)
-
functia renala (in contextul tratamentului)
Frecventa analizelor este stabilita de medic, in functie de varsta, risc si tratament.
6. Cand trebuie cerut ajutor medical
Este important sa soliciti evaluare medicala daca apar:
-
durere toracica persistenta
-
dificultati de respiratie
-
tensiune arteriala foarte crescuta asociata cu simptome
-
puls neregulat cu ameteli sau lesin
-
edeme accentuate sau crestere brusca in greutate
Monitorizarea regulata este una dintre cele mai simple si eficiente metode de a avea grija de inima. Impreuna cu un stil de viata echilibrat, tratament corect si suport nutritional adecvat, monitorizarea ajuta la mentinerea sanatatii cardiovasculare pe termen lung.
Farmacistul si medicul sunt partenerii tai in interpretarea corecta a valorilor si in luarea deciziilor potrivite.
Bibliografie si surse stiintifice
-
ESC Guidelines on Cardiovascular Disease Prevention
European Society of Cardiology, 2021
https://www.escardio.org/Guidelines/Clinical-Practice-Guidelines/Cardiovascular-Disease-Prevention -
Screening for Hypertension in Adults
U.S. Preventive Services Task Force
https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hypertension-in-adults-screening -
Home blood pressure monitoring
European Heart Journal
https://academic.oup.com/eurheartj/article/42/33/3227/6358711 -
Self-monitoring in heart failure patients
National Institutes of Health – PMC
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6778524/ -
Monitoring cardiovascular risk factors
World Health Organization
https://www.who.int/publications/i/item/WHO-HEARTS-technical-package
Comentarii