Indiferent dacă copilul tău își începe noul an școlar în mediul online sau se întoarce fizic într-o sală de clasă, imunitatea este întotdeauna o mare preocupare pentru părinți, deoarece sezonul de răceală și gripă se apropie.

Infecțiile acute ale tractului respirator, la fel ca răceala obișnuită, constituie cele mai frecvente boli ale civilizației occidentale. Copiii sunt deosebit de sensibili la răceli, experimentând 6-12 episoade pe an comparativ cu 2-4 episoade anuale la adulți. De asemenea, copiii tind să dezvolte simptome mai severe și prezintă o rată de complicații mai mare.

Ce este sistemul imunitar și cum funcționează?

Sistemul imunitar este o rețea complexă de celule și proteine care apără organismul împotriva infecțiilor.

Peste 1600 de gene sunt implicate în răspunsuri imune înnăscute și adaptative . Aceste gene sunt de o mare importanță pentru susținerea vieții într-un mediu ostil. Cu toate acestea, sistemul imunitar este relativ imatur la naștere și trebuie să evolueze în timpul unei vieți expuse la multiple provocări din copilărie, maturitate (inclusiv sarcina), până la declinul bătrâneții.

Sistemul imunitar păstrează o evidență a fiecărui microb pe care l-a învins vreodată, în tipurile de celule albe din sânge (limfocite B și T) cunoscute sub numele de celule memorie. Aceasta înseamnă că poate recunoaște și distruge microbul rapid dacă intră din nou în corp, înainte ca acesta să se înmulțească și să vă facă să vă simțiți rău.

Unele infecții, cum ar fi gripa și răceala obișnuită, trebuie combătute de multe ori, deoarece există mulți viruși sau tulpini ale aceluiași tip de virus care pot provoca aceste boli. Astfel răceala sau gripa de la un virus nu oferă imunitate față de ceilalți.

Anomaliile sistemului imunitar pot duce la boli alergice, imunodeficiențe și tulburări autoimune.

Principalele părți ale sistemului imunitar sunt: celule albe, anticorpi, sistemul complement, sistem limfatic, splină, măduvă osoasă, timus.

De câte feluri este imunitatea?

• Imunitatea înnăscută este un tip de imunitate naturală care este moștenită sau bazată pe predispoziția genetică. Acest tip de imunitate conferă protecție de la naștere până la moarte, mai este cunoscută sub numele de imunitate genetică sau imunitate familială.
• Imunitate dobândită sau adaptivă oferă o protecție împotriva anumitor tipuri de agenți patogeni. Imunitatea dobândită poate fi naturală sau artificială. Atât imunitatea naturală cât și cea artificială au componente pasive și active. Imunitatea activă rezultă dintr-o infecție sau o imunizare (vaccinare), în timp ce imunitatea pasivă este dezvoltată de persoane cărora li se administrează direct anticorpi specializați împotriva unei boli, mai degrabă decât să îi producă prin propriul său sistem imunitar.

Recomandări pentru creșterea imunității.

• Alăptarea este una dintre cele mai bune modalități de a sprijini sistemul imunitar al bebelușului atunci când se dezvoltă. Administrarea vaccinurilor recomandate sunt metode eficiente de protecție împotriva diferitelor infecții.
• Copiii au încă nevoie de anumite substanțe nutritive și vitamine pentru a-și întării sistemul imunitar dar și un stil de viață sănătos pentru a fi protejați împotriva tuturor celorlalți germeni cu care se vor confrunta, fie în clasă, fie acasă. Din acest motiv vă recomandăm:

I. Consumul de alimente care cresc imunitatea:

• Unul dintre cele mai importante minerale care pot ajuta sistemul imunitar al unui copil este zincul. Acesta se găsește de obicei în alimentele pe bază de proteine cum ar fi stridiile, carnea roșie și carnea de pasăre de curte. Fasolea și nucile sunt, de asemenea, o sursă bună de zinc.
• De asemenea, este important, să le oferiți copiilor o sursă bună de probiotice. Intestinul nostru valorifică o cantitate extraordinară de bacterii. Unele sunt sănătoase, altele nu, iar probioticele ajută la crearea unui echilibru între bacteriile sănătoase și cele nesănătoase. Alimente bogate în probiotice sunt: iaurturile, chefirul, oțetul de mere și alimentele fermentate, cum sunt murăturile. Prebioticele se găsesc în alimente care conțin fibre vegetale, stimulând creșterea bacteriilor bune. Surse excelente de prebiotice sunt bananele verzi și sparanghelul. Cea mai bună sursă de probiotice sunt semințele: nucile, semințele de dovleac, chia, semințele de in. Semințele sunt valoroase și prin conținutul de proteine, fibre, grăsimi, vitamine și minerale (E, B6, B12 și A) pe care le conțin.
• Fructele și legumele oferă diverși antioxidanți care protejează celulele de daune și boli.
• Vitamina C este esențială pentru creșterea imunității, și este disponibilă în citrice precum portocale, lămâi, și grapefruit dar și în alte fructe.
• Vitamina D, nu se poate obține suficient doar prin alimentație așa că, în multe cazuri, este sugerat un supliment.

II. Adoptarea de obiceiuri sănătoase:

• Somnul odihnitor și suficient este esențial, deoarece în timpul somnului corpul se odihnește, se regenerează și se vindecă.
• Efectuarea de exerciții fizice. Vă recomandăm alegerea unui sport în activitățile copilului, astfel corpul devine mai rezistent și are mai multe șanse de a combate infecțiile.
• Încă o modalitate de a ajuta copiii sănătoși este reducerea la minim a stresului și anxietății.

III. Putem ajuta imunitatea cu produse din farmacii:

Vă recomandăm următoarele:

Zinkit Immun, comprimate efervescente, zincul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, oferind o stare de bine. De asemenea ajută la menținerea sănătății pielii, părului, unghiilor și sistemului osos iar vitamina C contribuie la reducerea oboselii și extenuării, menținerea funcționării normale a sistemului imunitar.

Vitamina C copii , 118,5ml, Secom, ajută la funcționarea normală a sistemului imunitar, protejează împotriva stresului oxidativ, ajută la formarea normală a colagenului pentru fucționarea normală a vaselor de sânge, a sistemului osos, a ligamentelor, a gingiilor, a dinților și a pielii, crește absorbția fierului.

First Defence, 118,5ml, conține argint coloidal care este o suspensie de micro-particule în apă deionizată, cu efect inhibitor asupra a peste 650 de tipuri de agenți nocivi, fără ca aceștia să dezvolte rezistentă la argint. Argintul coloidal poate fi considerat un sistem imunitar secundar astfel ajută la echilibrarea sistemul imunitar, stimularea producerii imunoglobulinelor IgA, IgM, IgG si a limfocitelor T, stimularea imunității specifice (dobândite) umorală și celulară, creșterea numărului de fagocite (celule care înglobează și distrug agenții nocivi), stimularea imunității nespecifice (înnăscute), reducerea timpului de recuperare, reducerea stresului oxidativ.

Protectis picături, 10ml, este un supliment alimentar care conține tulpina brevetată de acid lactic, Lactobacillus reuteri, care ajută la restabilirea echilibrului benefic și natural al florei intestinale. Deoarece L. reuteri colonizează în mod natural tractul digestiv uman, are o capacitate optimă de adaptare pentru a persista și interacționa cu aparatul digestiv uman.

Imunice 10 Days, plicuri, este un preparat specific pentru creșterea imunității la copii, conținând un polizaharid purificat (1,3/1,6 beta-glucan) ce reprezintă o inovație în domeniul substanțelor cu rol în susținerea și creșterea capacității de răspuns asupra sistemului imunitar, fiind rezultatul multor ani de cercetare. Conține de asemenea colostru cu IgG din sursa bovină, lactoferina care este o componentă majoră a sistemului imunitar înnăscut, zinc, vitaminele C și D care contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ.