De mii de ani, ființele umane au încercat să-și elibereze corpul de toxine. În continuare vom afla care sunt toxinele care se pot acumula în corpul nostru, ce simptome apar când organismul are nevoie de detoxifiere și ce opțiuni avem pentru a începe procesul de detoxifiere.

Nativii americani au folosit de mult timp diverse forme de curățare și purificare rituală, cum ar fi cabana de transpirație asemănătoare saunei.

Pentru un număr tot mai mare de oameni care trăiesc într-o lumea poluată și stresantă, sistemele corpului pot devenii supraîncărcate de diverși contaminanți care poate duce la probleme de sănătate.

• Care sunt toxinele care se pot acumula în corpul nostru?

Printre cele mai frecvente toxine amintim:

- Antinutrienții precum siropul de porumb cu conținut ridicat de fructoză, grăsimile saturate, cofeina, alcool și alimentele procesate;

- Toxinele metabolice interne, cum ar fi azotul, dioxidul de carbon, bilă, uree, radicali liberi și scaun;

- Medicamentele utilizate inadecvat;

- Metalele grele precum mercur, arsen, plumb, cadmiu și aluminiu;

- Produsele chimice precum pesticide, erbicide, produse de curățare, solvenți și cleiuri;

- Alergenii din alimente, mucegai, praf, polen și substanțe chimice;

- Organismele infecțioase, cum ar fi bacteriile, virușii, drojdiile și paraziții;

De asemenea se consideră dăunătoare organismului uman și diverși factori sociali, emoționali și spirituali cum sunt:

- Stresul, lipsa timpului personal, munca în exces, îngrijorare excesivă, oboseala;

- Stările mentale nesănătoase, cum ar fi dependențele, supraalimentarea.

• Care sunt simptomele care pot fi atribuite unei probleme de detoxifiere a organismului?

Simptomele pot fi variate, pot fi una sau mai multe. La cele mai multe persoane apar cele de mai jos:

- Oboseală cu tulburări de somn;

- Tulburări de dispoziție, în special depresie, anxietate, frică și furie;

- Dureri musculare și dureri articulare;

- Congestie sinusală, cearcăne;

- Dureri de cap cu dureri de gât și umăr;

- Balonare și flatulență;

- Colon iritabil, scaune urât mirositoare și urină închisă la culoare;

- Modificări în greutate și pierderea tonusului muscular;

- Arsuri la stomac, răceli recurente și infecții persistente;

- Infertilitate și libido scăzut;

- Îmbătrânire prematură și slăbiciune;

- Retenție de lichide si exces de greutate;

- Erupții cutanate și afte;

- Respirație urât mirositoare și miros corporal neplăcut.

• Ce putem face ca să ne simțim mai bine?

Componente de bază ale unui program de detoxifiere ar trebui să includă:

- Activitate fizică zilnică, cum ar fi yoga și mersul pe jos, de preferat în aer liber, când este posibil;

- Transpirație regulată, prin activitate fizică, utilizarea saunei, sau un curs de yoga în cameră fierbinte;

- Alimentație sănătoasă, bogată în fructe și legume organice;

- Tehnicile de meditație sau orice practică contemplativă sau orice tehnică de relaxare;

- Suplimentele alimentare care se găsesc în farmacii, combinate cu tehnicile de mai sus.

- Postul este promovat cu afirmații de detoxifiere, depinzând foarte mult de tipul postului (intermitent, continu) și sunt cercetate pentru promovarea sănătății, prevenirea bolilor, îmbunătățirea îmbătrânirii și în unele cazuri, pierderea în greutate.

Alte recomandări includ consumul doar al anumitor alimente, utilizarea suplimentelor alimentare sau a altor produse comerciale, curățarea colonului (tractului intestinal inferior) cu clisme, laxative sau colonhidroterapie (numită și „irigare colonică”).

În cele din urmă, orice revizuire sau program de detoxifiere care ignoră conexiunea minte-corp este neglijent. Stresul este, fără îndoială, cea mai importantă toxină cu care se confruntă pacienții zilnic și pe termen lung.

• Pot exista efecte secundare?

Efectele secundare pot apărea ca și în cazul oricărei proceduri sau terapii la anumite persoane. Dietele care limitează sever caloriile sau tipurile de alimente care se consumă de obicei, nu duc la o pierdere de durată în greutate și este posibil să nu ofere toți nutrienții de care are nevoie organismul.

Procedurile de curățare a colonului pot avea efecte secundare. Efectele dăunătoare sunt mai probabile la persoanele cu antecedente de boli gastrointestinale, intervenții chirurgicale la colon, hemoroizi severi, boli de rinichi sau boli de inimă.

Programele de „detoxifiere” pot include laxative. Acestea pot provoca diaree și astfel pot să apară dezechilibre hidroelectrolitice.

Din farmacie vă recomandăm:

Colonhelp x 240g, este benefic în detoxifierea blândă a organismului, normalizarea tranzitului intestinal, fiind un produs util atât în constipație, cât și în diaree, îmbunătățirea digestiei și reducerea balonării. Se recomandă și pentru menținerea greutății corporale, păstrarea în limite normale a colesterolului și glicemiei; pentru refacerea florei intestinale; menținerea funcționării normale a sistemului imunitar; menținerea funcției normale a ficatului; eliminarea stărilor de oboseală și extenuare. ColonHelp se administrează în cure de detoxifiere de 1-3 luni, o dată sau de două ori pe an. Se recomandă o prima cură completă de 3 luni.

Aloe vera gel&juice x 1l (Nature's way), conține gel și suc (extract din gel) din frunza întreagă de Aloe vera și adaos de extract patentat de polizaharide Aloe PolyMax+™ având o formulă cu puritate ridicată 99.5%. Are ca și principal efect îmbunătățirea tranzitului intestinal și detoxifierea colonului reducând manifestările în indigestii, balonări, flatulentă, halenă, constipație, hiperaciditate gastrică, modificări ale mucoasei gastrice. Un rol important îl are și în detoxifierea hepatică, sangvină și la drenarea biliară.

Parasites Cleanse x 60tb (Solaray), conține 9 extracte din plante medicinale cu rol detoxifiant și are mai multe efecte și beneficii cum sunt eliminarea agenților agresori intestinali (în toate stadiile de dezvoltare), reducerea tulburărilor digestive manifestate prin balonare, diaree, pierderea în greutate, crampe și dureri abdominale, constipație, greață, vărsături, lipsa apetitului, febră, erupții cutanate, prurit anal, fecale urât mirositoare, stimulează digestia prin creșterea fluxului biliar și îmbunătățește tranzitului intestinal, contribuie la reducerea toxinelor eliberate de paraziți, la refacerea mucoaselor digestive, la creșterea capacității organismului de a produce anticorpi împotriva agenților dăunători.