TMG Betaină MoleQlar – 500 mg Trimetilglicină | 60 capsule

Betaină anhidră – trimetilglicină în capsule vegetale

TMG Betaină MoleQlar furnizează 500 mg de betaină anhidră, numită și trimetilglicină sau TMG, per capsulă. Porția recomandată de două capsule oferă 1000 mg TMG.

Betaina este o substanță prezentă în mod natural în alimente precum sfecla, spanacul, cerealele integrale și quinoa. În organism funcționează ca donator de grupări metil și participă la transformarea homocisteinei în metionină.

Flaconul conține 60 de capsule vegetale, suficiente pentru aproximativ 30 de zile la administrarea porției recomandate de producător.

Caracteristicile produsului

• 500 mg betaină anhidră per capsulă;
• 1000 mg TMG per porția zilnică de două capsule;
• 60 capsule și aproximativ 30 de porții;
• materie primă de origine vegetală;
• obținută prin fermentație, conform producătorului;
• fără agenți de încărcare declarați;
• capsulă vegetală din HPMC;
• produs vegan, fără gluten și fără ingrediente modificate genetic, conform producătorului.

Compoziție

Pentru betaină nu a fost stabilită o valoare nutrițională de referință – VNR.

Ce este TMG?

TMG este abrevierea pentru trimetilglicină, denumirea care descrie structura betainei: o moleculă de glicină asociată cu trei grupări metil.

Betaina îndeplinește două roluri biochimice importante:

• funcționează ca donator de grupări metil în anumite reacții metabolice;
• acționează ca osmolit, participând la menținerea echilibrului apei în celule.

Aceste roluri biologice nu înseamnă că suplimentul „optimizează” automat metilarea, expresia genelor, detoxifierea sau longevitatea.

Ce înseamnă metilarea?

Metilarea cuprinde numeroase reacții prin care o grupare metil este transferată de la o moleculă la alta. Aceste reacții participă la metabolismul aminoacizilor, sinteza unor compuși și reglarea mai multor procese celulare.

Într-una dintre aceste căi, betaina donează o grupare metil homocisteinei, contribuind la transformarea acesteia în metionină. Reacția este catalizată de enzima betaină-homocisteină metiltransferază – BHMT, activă în special în ficat și rinichi.

Metilarea nu poate fi evaluată doar pe baza administrării unui supliment. Alimentația, vitaminele B6, B12 și folatul, funcția renală, genetica și diferite afecțiuni pot influența metabolismul homocisteinei.

Betaina și metabolismul homocisteinei

Afirmația de sănătate autorizată în Uniunea Europeană este: „Betaina contribuie la metabolismul normal al homocisteinei.”

Pentru folosirea acestei afirmații, consumatorul trebuie informat că efectul benefic se obține la un aport zilnic de 1,5 g de betaină.

Porția recomandată pentru capsulele MoleQlar furnizează 1 g de betaină pe zi. Această cantitate este cu 500 mg sub aportul zilnic necesar pentru condiția de utilizare a afirmației autorizate.

Din acest motiv, produsul nu trebuie prezentat ca reducând sau menținând în limite normale homocisteina la doza recomandată de două capsule. Efectul individual nu poate fi anticipat doar din mecanismul biochimic.

Ce arată studiile asupra homocisteinei?

Studiile clinice au evaluat doze diferite de betaină, inclusiv 1,5 g, 3 g, 4 g și 6 g pe zi. Într-un studiu controlat de șase săptămâni, dozele de 1,5 g, 3 g și 6 g au fost asociate cu reduceri progresive ale homocisteinei plasmatice.

Aceste rezultate nu pot fi transferate automat produsului MoleQlar administrat în doza de 1 g pe zi, deoarece:

• doza recomandată este mai mică decât cea mai redusă doză eficientă evaluată în studiul menționat;
• participanții, durata și condițiile studiilor pot fi diferite de utilizarea obișnuită;
• produsul finit MoleQlar nu a fost testat în aceste studii;
• un nivel crescut al homocisteinei poate avea mai multe cauze care necesită evaluare medicală.

EFSA menționează că un aport zilnic de 4 g de betaină poate determina creșteri semnificative ale colesterolului total și LDL. Doza nu trebuie crescută fără recomandare medicală pentru a reproduce rezultatele unui studiu.

TMG și asocierea cu NMN sau NR

TMG este asociată uneori cu precursori ai NAD+, precum NMN și nicotinamida ribozidă – NR. Rațiunea teoretică pornește de la faptul că metabolizarea nicotinamidei poate implica reacții de metilare.

Totuși, nu există dovezi clinice suficiente care să demonstreze că administrarea NMN sau NR provoacă în mod obișnuit epuizarea grupărilor metil ori că fiecare utilizator are nevoie automat de TMG.

Asocierea dintre TMG și NMN:

• este opțională, nu obligatorie;
• nu garantează un efect suplimentar asupra NAD+;
• nu dovedește protecția ficatului sau prevenirea creșterii homocisteinei;
• trebuie evaluată în contextul alimentației, analizelor și celorlalte suplimente utilizate.

TMG și sinteza creatinei

Grupările metil sunt utilizate și în procesul endogen de sinteză a creatinei. Din acest motiv, betaina a fost studiată în nutriția sportivă în legătură cu performanța și compoziția corporală.

Studiile din acest domeniu au folosit frecvent doze de aproximativ 2–2,5 g pe zi, iar rezultatele nu sunt uniforme. Porția produsului MoleQlar este de 1 g pe zi și nu trebuie prezentată ca alternativă la creatină sau ca produs cu efect garantat asupra forței și masei musculare.

Ingrediente

Ingrediente: betaină anhidră – trimetilglicină, TMG; capsulă vegetală din hidroxipropilmetilceluloză – HPMC.

Conform producătorului, materia primă este de origine vegetală, obținută prin fermentație și nu conține agenți de încărcare inutili.

Mod de administrare

Producătorul recomandă administrarea a două capsule pe zi, echivalentul a 1000 mg de betaină anhidră.

Capsulele pot fi administrate împreună cu mesele sau la aproximativ o oră după acestea, cu un pahar cu apă. Producătorul sugerează împărțirea porției între micul dejun și cină.

Nu depășiți porția zilnică recomandată. Aportul total de betaină din suplimente nu trebuie crescut pentru atingerea pragului de 1,5 g sau a dozelor folosite în studii fără recomandarea unui medic.

Ce arată certificatul lotului 97814?

Raportul de laborator emis la 20 august 2026 identifică produsul MoleQlar Longevity Betain (TMG) Kapseln, flaconul cu 60 de capsule și lotul 97814.

Analiza a fost realizată de AGROLAB LUFA GmbH și a inclus determinarea betainei prin HPLC, precum și analiza plumbului, cadmiului, mercurului și arsenului.

Raportul prezintă următoarele rezultate:

• 973 mg betaină, comparativ cu valoarea declarată de 1000 mg;
• plumb sub 0,50 mg/kg;
• cadmiu sub 0,20 mg/kg;
• mercur sub 0,02 mg/kg;
• arsen sub 0,50 mg/kg.

Documentul conține o neconcordanță internă privind unitatea de raportare. În nota explicativă se precizează că rezultatul și valoarea declarată se referă la porția zilnică de două capsule, însă în tabel unitatea este afișată ca mg/capsulă.

Întrucât eticheta și pagina oficială declară 1000 mg per două capsule, valoarea de 973 mg trebuie interpretată ca rezultat aferent porției zilnice, nu ca 973 mg în fiecare capsulă. Unitatea din tabel ar trebui clarificată de producător sau laborator.

Metoda HPLC utilizată pentru determinarea betainei este marcată în raport drept metodă neacreditată. Metodele folosite pentru metalele grele sunt incluse în cadrul acreditării laboratorului, conform marcajelor documentului.

Raportul nu declară o puritate de 99,99%. Rezultatele sunt valabile exclusiv pentru proba și lotul 97814 și nu demonstrează efecte clinice asupra homocisteinei, metilării sau longevității.

Precauții

Nu depășiți porția zilnică recomandată. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.

Solicitați sfatul medicului sau farmacistului înainte de administrare dacă:

• sunteți însărcinată sau alăptați;
• doriți să administrați produsul unui copil;
• aveți colesterolul total sau LDL crescut;
• aveți o afecțiune renală, hepatică sau cardiovasculară;
• aveți homocisteina crescută;
• aveți un deficit de vitamina B12, folat sau vitamina B6;
• urmați un tratament medicamentos;
• utilizați alte suplimente care conțin betaină sau donatori de grupări metil.

Betaina poate provoca la unele persoane greață, disconfort abdominal, diaree sau un miros corporal specific. Întrerupeți administrarea și solicitați sfatul unui profesionist dacă apar reacții neobișnuite.

Cum se păstrează?

• Păstrați flaconul într-un loc răcoros și uscat.
• Protejați produsul de lumină solară directă, căldură și umiditate.
• Închideți bine recipientul după fiecare utilizare.
• Nu utilizați produsul dacă sigiliul este deteriorat.
• Nu lăsați produsul la îndemâna și vederea copiilor.

Termenul exact de valabilitate și numărul lotului sunt înscrise pe ambalaj.

Întrebări frecvente

Ce este TMG?

TMG este trimetilglicina, o altă denumire pentru betaină. Molecula poate dona grupări metil în anumite reacții metabolice.

Câtă TMG conține o capsulă?

Conform etichetei și paginii oficiale, o capsulă furnizează 500 mg de betaină anhidră.

Câtă TMG conține porția zilnică?

Porția recomandată de două capsule furnizează 1000 mg – 1 g de betaină anhidră.

Pentru câte zile ajunge flaconul?

Flaconul conține 60 de capsule și ajunge aproximativ 30 de zile la administrarea a două capsule pe zi.

Cum se administrează?

Producătorul recomandă două capsule pe zi, împreună cu mesele sau la aproximativ o oră după acestea. Capsulele pot fi împărțite între micul dejun și cină.

Produsul reduce homocisteina?

Doza produsului este de 1 g pe zi. Afirmația autorizată privind metabolismul normal al homocisteinei necesită un aport zilnic de 1,5 g de betaină. Prin urmare, reducerea homocisteinei nu poate fi promisă la doza recomandată a produsului.

Trebuie să cresc doza la trei capsule pentru homocisteină?

Nu modificați doza recomandată fără sfatul medicului. Homocisteina crescută poate avea cauze precum deficitul de folat sau vitamina B12, afectarea renală, anumite medicamente ori factori genetici, care necesită evaluare separată.

Este obligatoriu să iau TMG împreună cu NMN?

Nu. Asocierea are o rațiune biochimică teoretică, dar nu există dovezi că fiecare utilizator de NMN are nevoie de TMG sau că asocierea